Upaya pencegahan yang bisa dilakukan
meliputi 4 kategori sebagai berikut :
1. Pencegahan Primordial
Pencegahan primordial adalah upaya
mencegah adanya faktor risiko penyakit jantung koroner pada daerah/ individu
yang belum tampak adanya faktor-faktor risiko penyakit jantung koroner.
2. Pencegahan Primer
Pencegahan primer adalah upaya
mencegah atau menghambat berjangkitnya penyakit jantung koroner.
3. Pencegahan Sekunder
Pencegahan sekunder adalah upaya
mencegah atau menghambat manifestasi ulangan penyakit jantung koroner yang
telah terjadi.
4. Pencegahan Tersier
Pencegahan tersier adalah upaya
mencegah komplikasi dari penyakit jantung koroner.
Upaya mencegah penyakit jantung koroner
melaui modifikasi berbagai faktor risiko koroner sebenarnya dapat dilakukan
oleh siapa saja. Oleh karena sebagian besar faktor-faktor itu berhubungan
dengan pola hidup yang tidak sehat. Usahakanlah untuk tidak merokok, atau
berhenti merokok, diet dengan kadar lemak yang rendah, mengurangi makanan yang
mengandung kolesterol, seperti otak, jeroan, kuning telur, udang, dan kepiting.
Mengurangi konsumsi lemak jenuh, seperti minyak kelapa, mentega, minyak kelapa
sawit, mencegah kegemukan dengan diet, dan olah raga. Dengan berolah raga 3
kali perminggu, 30 hingga 60 menit akan sangat membantu pengendalian
faktor-faktor risiko lainnya.
Mengendalikan hipertensi, dengan diet
rendah garam, mengurangi lemak dalam makanan, mengurangi berat badan,
mengurangi stres dengan olah raga teratur, dan obat-obatan. Mengobati stres
dengan mengetahui masalah yang menyebabkan stres dan mencari jalan keluarnya.
Mengendalikan diabetes melitus melalui diet, olah raga yang teratur, dan obat.
Memang terasa sulit untuk melaksanakan usaha-usaha itu kecuali kemauan keras
untuk sedapat-dapatnya mengurangi faktor risiko koroner seminimal mungkin.
Kali ini saya akan memberikan software yang tentunya sangat berguna bagi pengguna MS. Office. Khususnya MS. Office Word. Software ini bernama Al-Qur'an in Word. Bagi pengguna MS.Office Word tentulah terkadang memerlukan ayat-ayat Al-Qur'an di dalam mengerjakan tugas-tugas atau membuat Kaligrafi.
Kali ini saya memberikan Al-Qur'an In Word versi 1.3. Software ini bisa digunakan di Sistem Operasi Windows XP dan Windows 7.
Untuk versi MS. Office yang bisa digunakan , Al-Qur'an In Word versi 1.3 dapat digunakan di MS.Office 2003, 2007, dan 2010.
Untuk link download nya tersedia di bawah ini.
Klik Link Download di bawah ini.
Download Al-Qur'an In Word Versi 1.3
Lama tak jumpa gan. Kali ini saya akan memberi sedikit informasi mengenai game yang sedang menjadi trending topic di sekitar kita. Bahkan di seluruh penjuru dunia. Pokemon Go. Game yang mendadak booming karena keunikan nya. Mungkin bukan hal yang asing bagi yang sudah memainkan game ini. Game pokemon Go kini telah tersedia versi terbaru. Yaitu Pokemon Go Versi 0.29.3. Disini saya akan memberikan dalam bentuk APK. Nanti agan-agan dan sista sendiri yang harus menginstall nya di handphone android maisng-masing.
Berikut spesifikasi minum sistem yang harus dipenuhi :
Untuk link download nya, tersedia di bawah ini.
Klik Link Download di bawah ini.
Untuk cara menginstall nya. Tunggu proses download hingga selesai. Lalu jalankan APK Pokemon Go Versi 0.29.3 yang telah di download tadi. Tunggu hingga selesai. Dan jalankan.
Semoga bermanfaat.
ALZip juga dapat membuka file CD image (ISO, BIN), file virtual CD (LCD) serta membuat 8 format file arsip dan self-extracting file (EXE). Selain itu diberikan juga fungsi split untuk kemudahan transfer file, enkripsi file dengan password (standar AES-256), integrasi dengan perangkat antivirus, dan otomatisasi tugas dengan fungsi ALZip command-lin.
Plus antarmuka pengguna yang ramah,
membantu Anda secara mudah melakukan apa yang dibutuhkan. Melakukan
kustomisasi semakin lebih ringan dengan dukungan 21 bahasa membuat
program kompresi dan pengarsipan menjadi lebih lokal dan mudah
dimengerti.
Archive Compatibility :
- Unzip 40 different formats : ZIP, 7Z, RAR, EGG, TAR, TBZ, LZH, Z, JAR, ALZ, ACE, ARC, ARJ, B64, BH, BHX, BIN, BZ, BZ2, CAB, EAR, ENC, GZ, HA, HQX, ICE, IMG, LHA, MIM, NRG, PAK, TBZ2, TGZ, UUE, UU, WAR, XXE, ISO, LCD, ZOO
- Zip files into 8 different formats : ZIP, EGG, ALZ, TAR, TBZ, TGZ, LZH, JAR
ALZip mampu bekerja baik pada : Windows 2000, XP, Vista(32/64bit), 7(32/64bit)
Umumnya, produk ini akan disediakan
seharga $29.9 – satu lisensinya. Baiknya, sekarang Anda bisa
mengambilnya tanpa harus mengeluarkan biaya sama sekali.
Dunia maya kali ini dihebohkan dengan munculnya hastag #SaveHajiLulung. Hastag tersebut dibuat menyusul perseteruan
antara Gubernur DKI Jakarta Basuki Tjahaja Purnama dan DPRD DKI Jakarta
yang menjadi sorotan media beberapa waktu terakhir. Perseteruan itu
terjadi lantaran adanya dugaan dana siluman yang ada pada APBD 2014.
Haji Lulung yang mempunyai nama asli Abraham Lunggana merupakan politisi dari Partai Persatuan Pembangunan (PPP). Ia merupakan Wakil Ketua DPRD DKI Jakarta.Abraham Lunggana atau yang kerap dipanggil Haji Lulung tak pernah menyangka bahwa akan muncul hastag tentang dirinya yang sekarang menjadi Trending Topic ke 3 di Dunia.
Seperti dikutip dari pernyataannya pada jumpa pers beberapa hari lalu.
"Meskipun saya ga punya WA dan Twitter, tapi saya sangat apresiasi perbincangan di dunia maya itu. Sebetulnya itu kan hanya guyon-guyonan, dan bikin saya jadi terkenal sekarang," kata Lulung usai diskusi di Hotel Double Tree, Cikini, Jakarta Pusat, Sabtu (7/3/2015).
"Meskipun saya ga punya WA dan Twitter, tapi saya sangat apresiasi perbincangan di dunia maya itu. Sebetulnya itu kan hanya guyon-guyonan, dan bikin saya jadi terkenal sekarang," kata Lulung usai diskusi di Hotel Double Tree, Cikini, Jakarta Pusat, Sabtu (7/3/2015).
Berikut beberapa celotehan di twitter mengenai Haji Lulung.
Haji Lulung mau lewat polisi tidur, polisi tidurnya langsung berdiri hormat grak gitu – @fjims
Haji lulung kalo terlambat masuk kantor, kantornya yg dimarahin #SaveHajiLulung – @haloaby
Haji Lulung pengin Jumatan. Masjidnya yang nyamperin dia. #SaveHajiLulung – @shitlicious
Haji lulung kalo di pesawat, pramugarinya yg disuruh pake sabuk pengaman #SaveHajiLulung – @Dzawinur
Haji Lulung blusukan ke pasar, pas keluar jadi mall #SaveHajiLulung – @Vickynimous
Haji Lulung ronda, pas mergokin maling, eh malingnya yang mukul kentongan. #SaveHajiLulung – @mbot
Burung Garuda Pancasila nengok ke kanan itu karena disebelah kirinya ada Haji Lulung. #savehajilulung – @mas_ayii
Haji Lulung klo ke Dokter, Dokternya yang dikasih resep #SaveHajiLulung – @StoryOfDanny
Haji lulung kalo laper tengah malem, McD yang nelpon duluan. #SaveHajiLulung – @muhadkly
Sekian pembahasan menarik mengenai Haji Lulung. Semoga menambah Pengetahuan agan dan sista.
BJ Habibie Orang tercerdas di Indonesia tercerdas kedua di dunia
Oke kali ini kita akan bahas salah satu fisikawan terkenal kita,dia
bahkan memberi rancangan untuk sayap pesawat terbang dan karena jasanya
setiap orang sekarang bisa terbang dengan selamat,dia bahkan akan
dikenang sepanjang masa, siapa dia ?,jika kalian jawab bapak BJ habibie,
jawaban kalian tepat.Sudah bukan Zamannya lagi orang yang kaya dan
punya harta berlimbah dimasa depan akan tenar dan memiliki pamor,dunia
sekarang bertolak dari kemampuan Fikir dan intelejensi,artinya setiap
orang di tuntuk untuk mampu berfikir dan memiliki kecerdasan yang
memadai untuk mengahadapi zaman yang senantiasa berubah,puncak dari
semua kerja keras kita sekarang ini,saya tidak mengada-ngada bicara,tapi
kenyataannya memang semua kini berpusat pada pendidikan dan
kecerdasan,orang yang sepenuhnya cerdas dan tangkap seakan memiliki
jaminan yang lebih baik dibanding orang yang kaya tapi ilmunya dibawah
rata-rata.
Siapa Yang tidak kenal bapak Habibie khususnya orang pare-pare tuh tempat kelahirannya bapak Habibie.
IQ itu dia sobat yang menjadi tolak ukur ekarang,semua paraktis tertuju
pada tingkat atau jumlah IQ untuk Pak habibie sendiri IQ nya itu 200,
nah dari situ dan dari jumlah IQ nya mantan presiden kita ini hanya
menyisakan satu orang diperingkat teratas sobat namanya Kim Un YOng,
dari sejumlah orang ber IQ tinggi yang masih hidup sampai sekarang, yang
kontroversial juga tentang Leonardo Da Vinci sang pelukis Monalisa yang
digadang-gadang meiliki IQ 250 tapi sebagian pihak mengatakan IQ nya
hanya 150 saja.
Tapi dari semua manusia ber IQ dan berintelejnsi tinggi saat ini bapak
Habibie salah satunya yang masih hidup dan makmur tentunya,karena yang
lain sudah wafat dan meninggalkan sejumlah penemuan maupun dasar serta
rumus yang masih dipake hingga sekarang.
berikut saya tambahkan tentang Orang-orang tercerdas didunia setelah di tes IQ
1.Leonardo da Vinci Universal Genius,asal Italy, IQ 220
2.Johann Wolfgang von Goethe — Germany 210
3.Gottfried Wilhelm von Leibniz — Germany 205
4.Emanuel Swedenborg — Sweden 205
5.William James Sidis — USA 250
6.Kim Ung-Yong — Korea 210 (BJ.Habibie setelah Kim Ung Yong 200+)
7.Thomas Wolsey Politician England 200
8.Hugo Grotius Writer Holland 200
9.Sir Francis Galton Scientist & doctor England 200
10.John Stuart Mill Universal Genius England 200
11.Christopher Langan Bouncer & scientist & philosopher USA 195
12.Sarpi Councilor & theologian & historian Italy 195
13.George H. Choueiri A.C.E Leader Lebanon 195
14.Blaise Pascal Mathematician & religious philosopher France 195
15.Ludwig Wittgenstein Philosopher Austria 190
16.Phillipp Melanchthon Humanist & theologian Germany 190
17.PierreSimon de Laplace Astronomer & mathematician France 190
18.Philip Emeagwali Mathematician Nigeria 190
19.William Pitt (the Younger) Politician England 190
20.Voltaire Writer France 190
21.Albrecht von Haller Medical scientist Switzerland 190
22.George Berkeley Philosopher Ireland 190
23.Garry Kasparov Chess player Russia 190
24.Sir Isaac Newton Scientist England 190
25.Friedrich von Schelling Philosopher Germany 190
26.Arnauld Theologian France 190
27.Bobby Fischer Chess player USA 187
28.Marilyn vos Savant Writer USA 186
29.Galileo Galilei Physicist & astronomer & philosopher Italy 185
30.Joseph Louis Lagrange Mathematician & astronomer Italy/France 185
31.Ren Descartes Mathematician & philosopher France 185
32.Lord Byron Poet & writer England 180
33.David Hume Philosopher & politician Scotland 180
34.John H. Sununu Chief of Staff for President Bush USA 180
35.James Woods Actor USA 180
36.Madame de Stael Novelist & philosopher France 180
37.Charles Dickens Writer England 180
38.Thomas Chatterton Poet & writer England 180
39.Alexander Pope Poet & writer England 180
40.Buonarroti Michelangelo Artist, poet & architect Italy 180
41.Benjamin Netanyahu Israeli Prime Minister Israel 180
42.Arne Beurling Mathematician Sweden 180
43.Baruch Spinoza Philosopher Holland 175
44.Johannes Kepler Mathematician, physicist & astronomer Germany 175
45.Immanuel Kant Philosopher Germany 175
46.Robert Byrne Chess Player Irland 170
47.Johann Strauss Composer Germany 170
48.Hypatia Philosopher & mathematician Alexandria 170
49.Richard Wagner Composer Germany 170
50.Andrew J. Wiles Mathematician England 170
51.Sofia Kovalevskaya Mathematician & writer Sweden/Russia 170
52.Dr David Livingstone Explorer & doctor Scotland 170
53.Donald Byrne Chess Player Irland 170
54.Martin Luther Theorist Germany 170
55.Judith Polgar Chess player Hungary 170
56.Plato Philosopher Greece 170
57.George Friedrich H?ndel Composer Germany 170
58.Raphael Artist Italy 170
59.Felix Mendelssohn Composer Germany 165
60.Truman Cloak — – 165
61.JohnLocke Philosopher England 165
62.Ludwig van Beethoven Composer Germany 165
63.Charles Darwin Naturalist England 165
64.Carl von Linn Botanist Sweden 165
65.Johann Sebastian Bach Composer Germany 165
66.James Watt Physicist & technician Scotland 165
67.Friedrich Hegel Philosopher Germany 165
68.Wolfgang Amadeus Mozart Composer Austria 165
69.Jola Sigmond Teacher Sweden 161
70.Dolph Lundgren Actor Sweden 160
71.Bill Gates CEO, Microsoft USA 160
72.Albert Einstein Physicist USA 160
73.George Eliot (Mary Ann Evans) Writer England 160
74.Paul Allen Microsoft cofounder USA 160
75.Nicolaus Copernicus Astronomer Poland 160
76.Joseph Haydn Composer Austria 160
77.Benjamin Franklin Writer, scientist & politician USA 160
78.James Cook Explorer England 160
79.Stephen W. Hawking Physicist England 160
80.Sir Clive Sinclair Inventor England 159
81.Honor de Balzac Writer France 155
82.Anthonis van Dyck Artist Belgium 155
83.Miguel de Cervantes Writer Spain 155
84.Ralph Waldo Emerson Writer USA 155
85.Rembrandt van Rijn Artist Holland 155
86.Jonathan Swift Writer & theologian England 155
87.Sharon Stone Actress USA 154
88.John Quincy Adams President USA 153
89.George Sand Writer France 150
90.Rousseau Writer France 150
91.Jayne Mansfield — USA 149
92.H. C. Anderson Writer Denmark 145
93.Bonaparte Napoleon Emperor France 145
94.Richard Nixon Ex-President USA 143
95.Hjalmar Schacht Nazi officer Germany 143
96.Adolf Hitler Nazi leader Germany 141
97.Shakira Singer Colombia 140
98.Hillary Clinton Ex-President wife USA 140
99.Geena Davis Actress USA 140
100.Jean M. Auel Writer Canada 140
Tambahan:
Madonna Singer USA 140
Thomas Jefferson President USA 138
John Adams President USA 137
Bill(William) J. Clinton President USA 137
Arnold Schwarzenegger Actor Austria 135
Al Gore Politician USA 134
Jodie Foster Actor USA 132
Nicole Kidman Actor USA 132
Muamar Khadafi Indonesia 130
Abraham Lincoln President USA 128
George W. Bush President USA 125
Andrew Jackson President USA 123
George Washington President USA 118
John F. Kennedy Ex-President USA 117
Ulysses S. Grant President USA 110
Hebat yah bapak habibie lebih cerdas dari Einstein
THE FARMER
A long time ago, in a small village there was a farmer. He was very fine and friendly. HE lived alone, he lived in a small hut. And he had a small rice field.
One day, the farmer needed the water for his rice field. But forms 3 weeks ago until now, the rain were not came. So, his rice field was dry. The farmer was very sad, he hoped the rain will came.
Every day he always searches the water, but he can’t find. He went to other village for beg the water, but the other village was same with his village.
One day, he went to the rain controller. He asked to rain controller for help him, so the rain come to his village. But the rain controller gave some requirements, the first is the farmer must pay for that and the second he must wait for 3 weeks.
And than he back to his village. He always waits the rain. But in 3 weeks the rain didn't come.
The farmer was angry because the rain controller lied him.
Finally the farmer was hand over and submitted his problem to his God . He hope the rain will come to his village And he pray to his God . In 2 weeks after he pray to Allah, finally the rain was came and his rice field become to fertile. And the farmer was very happy.
Ketemu lagi dengan Sandi. Kali ini sandi mau post software lagi ni. Software ini namanya Win To Flash. Software ini usefull banget. Bagi agan-agan yang suka menginstal System Operasi via flashdisk, software ini sangat berguna. Software ini memungkinkan kita bisa menginstal System Operasi semacam, Windows, Linux, dll via flashdisk. Kita bisa menggunakan file System Operasi berakhiran .iso dan .exe tentunya. Disini ane kasih dua aplikasi yang fungsi nya sama, tinggal pilih aja salah satu. Tinggal download aja dua-duanya, biar gak repot udah ane buat satu folder gan. Tinggal download di bawah. Cara installnya mudah kok, tinggal next-next aja, kalo udah diinstal tingal masukin file OS nya aja.
Namun syarat nya flashdisk kita
harus benar-benar kosong, saya saranin format dulu flashdisk nya, baru deh kita
bisa install Os via flashdisk. Tapi jangan lupa saat booting nya masuk bios
dulu terus ganti first boot nya, first bootnya jadi flashdisk, trus second boot
nya harddisk. Udah deh selesei.
Silahkan disedot gan. Oh ya jangan
bosen-bosen ya gan buat ngunjungi dan ngedownload di blog ini. Terima kasih..
Ketemu lagi dengan Sandi. Kali ini
sandi mau post software lagi ni. Software ini namanya SjBoyExtreme. Mungkin agak
asing didengarnya, tapi buat agan-agan gaemrs pasti sudah mengenal ini
software. Software ini berguna untuk membuka file berakhiran .jar. alias
software ini berguna buat membuka dan memainkan file java yang buat hp. Jadi
kita gak perlu pake hp buat maenin game java, tinggal pake aplikasi ini aja,
kita udah bias menikmati asiknya maen game java via computer.
Silahkan disedot gan. Oh ya jangan
bosen-bosen ya gan buat ngunjungii dan ngedownload di blog ini. Terima kasih..
ketemu lagi bareng sandi-info. Kali ini sandi akan memberitahukan informasi yang mudah-mudahan berguna bagi kita semua. Khususnya bagi penggemar film 3D. Salah satu barang yang perlu ada buat nonton film 3D, ya kacamata 3D nya donk. Kali ini saya akan memberitahukan cara membuat kacamata 3D Sederhana dan tentu nya murah meriah. Cekidot..
Bahan - bahan yang diperlukan:
Kertas mika warna BIRU (1 lembar)
Kertas mika warna MERAH (1 lembar)
Karton bekas (minimal 30x5 cm)
Cara Membuat:
- Gunting karton bekas berbentuk kacamata terserah anda
modelnya. untuk mempernyaman pemakaian tambahkan rongga untuk hidung.
- Ambil plastik mika warna BIRU lalu gunting membentuk seperti
lubang kacamata yang anda buat tadi (Buat guntingan ini hingga 2 lembar).
- Ambil plastik mika warna MERAH lalu gunting membentuk
seperti lubang kacamata yang anda buat tadi (Buat guntingan ini hingga 6
lembar).
- Pasang mika BIRU pada lubang kacamata sebelah KANAN (di
tumpuk).
- Pasang mika MERAH pada lubang kacamata sebelah KIRI (di
tumpuk).
(teliti lagi prosedur di atas agar tidak terjadi kesalahan)
Setelah anda melakukan langkah-langkah di atas maka kacamata
3D anda sudah siap di gunakan. Kacamata yang anda buat tadi hanya bisa melihat
video/gambar 3D jenis Anaglyph Red-blue(Merah biru) dan Red-Cyan (Merah-biru
muda).
Kacamata ini bisa melihat gambar 3D jenis Red-blue dan Red-Cyan. tetapi jangan menggunakan kacamata 3D warna itu untuk kegiatan yang tidak berhubungan dengan melihat gambar 3D atau menggunakan kacamata ini terlalu lama, karena setelah memakai kacamata ini mata kita akan menyesuaikan lagi dengan keadaaan sekitar apabila terlalu lama kita memakainya maka penyesuaian kembali juga lama. Nah...sekarang silahkan menikmati !
